大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本15萬人都愛用的毛巾頸枕：滑手機、看電腦、讀書、做家事時保護好脖子，就不會再肩頸痠痛了，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



拯救超過15萬條脖子！

只要用毛巾把脖子圍起來，就能迅速改善肩頸酸痛的問題！


只要符合以下其中一項，你就是在增加頸椎的負擔了：

◎幾乎每天都背著一公斤以上的背包

◎背包多半背在左、右其中一邊的肩膀上

◎每天使用手機或電腦的時間幾乎都超過五小時

◎坐在電車裡的時候幾乎都在看手機

◎白天都坐辦公桌，幾乎沒怎麼動

◎經常彎腰做家事

※※※瀚群骨科醫療中心院長／台大骨科助理教授蔡文基審訂※※※

我們的頭部竟然重達4至6公斤！低頭滑手機、上班盯電腦、考試用功讀書，彎曲的頸部常造成脖子過多的負擔，難怪會肩頸痠痛。

只要一條毛巾和橡皮筋，就能拯救你疲勞的脖子！本書作者長年研究頸項骨骼和肌肉，以簡單的方法，就能讓你保持脖子挺直，降低頭暈和疲勞。毛巾頸枕不只在滑手機、看電腦或閱讀時使用，開車、長時間搭客運或飛機、做家事時，也能輕鬆套上，讓你維持最正確的姿勢，減輕身體的疲勞。

除了實用的毛巾頸枕使用方法外，作者亦介紹了適合在家及上班做的簡單肌肉強化動作，以及確保睡眠安穩的注意事項。如果你經常感到疲憊、肩頸痠痛，趕快從拯救脖子開始吧！

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蔡文基瀚群骨科醫療中心院長／台大骨科助理教授

須知：



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▲據傳 賓士電動車子品牌將取名為「EQ」，並在巴黎車展上首發。（圖／資料照片／記者鄭閎攝）

記者鄭閎／綜合報導

日前我們才報導過，戴姆勒集團打算將賓士的電動車比照MAYBACH和AMG辦理，成立子品牌，今日就已經有了最新的消息。

根據國外媒體的報導，這個專屬於電動車的子品牌，將正【博客來排行榜彩妝/造型/時尚推薦書單】式被取名為「EQ」，最主要是因為戴姆勒集團已經向英國商標局提出了申請。

除了子品牌EQ之外，賓士同步申請了像是「EQA」、「EQC」、「EQE」、「EQG」和「EQS」的名稱，顧名思義將會比照現行他們所販售的車款，來對應包括A-Class、C-Class、E-Class等等。

雖然戴姆勒集團並沒有出現證實這則報導的真實性，但賓士要做電動車已經眾所皆知的事情，也許下個月的巴黎車展上，我們就會知道「Mercedes-EQ」到底會帶給大家什麼驚喜。

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