大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?

對我來說,每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本拼布基本功Ⅰ:小木屋圖案集&一次學會21個好看.好用.好作的生活布作,看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱,再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

每一樣都是愛手作的最喜愛的家居小物
利用各種拼布圖案就能開心打造屬於自己的獨特風格!


享受手作的時刻是最幸福的,小小的布拼出你的無限創意巧思。

讓你的生活居家小物變的更惹人喜愛!


須知:



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標籤註解:【博客來心理勵志焦點兩性與家庭】

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▲地球最速男博爾特。(圖/達志影像/美聯社)

記者路皓惟/綜合報導

男子100公尺世界紀錄保持人博爾特(Usain Bolt)只要參賽,其他選手只能看著他的背影通過終點,至今還未有人可以改寫9秒58紀錄,之所以他能跑這麼快,最大原因在於極佳身體素質。

據了解,博爾特擁有絕佳的身體對稱性,幫助奔跑時維持身體平衡,以減少動能損耗,維持在高速度。此外,他196公分身高,跨步幅度大,平均步幅達到2.44公尺,比一般選手多出約10公分,對手要跑45步才到終點,他只需要花41步。

「任何人都能被擊敗,但博爾特的身體條件和天分超乎常人,這是過去從所未見的情形。」美國短跑選手蓋伊(Tyson Gay)表示,「想要打敗他,只能祈求拿出最佳表現,並禱告他不在賽道上。」

▲博爾特只需41步到終點,比其他選手少4步。(圖/達志影像/美聯社)

事實上,博爾特與其他選手一樣,在衝刺到70公尺時,時速到達最高點後開始下滑,但最大的不同在於,他下滑的速度比其他選手要慢,因此與對手的差距越來越明顯,這也證明他在100公尺中後段無人能敵的原因。

另外,他強大的肌肉質量,更是他成功的一大關鍵,高質量的肌肉讓他不易疲勞,也比別人有更快的恢復速度,加上他的步伐大,雙腿擺動的次數少,所以他在100公尺最後階段,可以帶著更多能量通過終點。

雖然博爾特有著絕佳的身體條件,但他的起跑反應相較之下是弱點,若以2009年他在世錦賽創下世界紀錄為例,當時鳴槍起跑後,他並非第一位衝出,記錄顯示起跑反應時間為0.146秒,在決賽8名選手中排倒數第3,假設未來他能改善起跑反應時間,有機會再刷新世界紀錄。

▲博爾特100公尺世界紀錄9秒【折扣價】58。(圖/達志影像/美聯社)

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