廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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地球是如何獲得月球這顆天然衛星的？這是一個爭論已久的問題，其中有巨大天體撞擊理論，該理論認為月球是由早期地球與一顆名為Theia（忒伊亞）的火星大小巖石天體碰撞而成，並已成為眾多解釋中的領跑者。但關於這是如何發生的細節還不清楚，科學家們仍在努力解釋許多觀察結果。現在，發表在《自然地球科學》期刊上的一項新研究，解開了圍繞撞擊理論最大謎團之一： ... 揭示了到底發生了什麼？即為什麼假設忒伊亞存在，月球最終與地球幾乎完全相同，而不是忒伊亞。根據撞擊理論，忒伊亞是一個大致相當於火星大小或更小的天體，在45億年前撞上了「成長」中的地球。這次碰撞產生了足夠的熱量，形成了巖漿海洋，並將大量碎片噴射到圍繞地球的軌道上，這些碎片隨後合併成了月球，該理論解釋了地球和月球相互旋轉的方式和速度。 ... 地月是潮汐鎖定的，這意味著月球在繞地球旋轉時總是向地球顯示相同的一面。這就是為什麼我們中國在2019年將嫦娥四號太空飛行器降落在月球背面時取得了這樣的成就，即從地球上永遠不可能與月球背面直接通信。月球和地球的組成幾乎相同，不同之處在於，月球上的鐵較少，氫等較輕的元素也較少，而氫是產生水所需的。巨型撞擊理論解釋了其中的原因，重元素鐵將被保留在地球上。在撞擊和噴射到太空中產生的熱量，會將較輕的元素沸騰掉。 ... 而地球和忒伊亞的其餘物質會混合在一起，計算機模型再現了導致月球形成的事件，最符合所有觀測結果的模型表明，月球應該由來自忒伊亞大約80%的物質組成。那麼，為什麼月球卻可疑地與地球相似呢？一種解釋是，忒伊亞和早期地球從一開始就有相同成分。但這似乎不太可能，因為我們太陽系中每個記錄在案的行星體都有自己獨特的組成。略有不同，反映了距離太陽的距離，也就是天體形成的地方。 ... 另一種解釋是，這兩個天體的混合比預期要徹底得多，在月球上留下了一個不太清楚的忒伊亞簽名。但這也不太可能，因為它需要比實際發生的影響大得多的影響。這項新研究通過表明地球和月球並不像之前想像的那樣相似，從而解決了這一困境。研究人員非常精確地觀察了阿波羅太空人從月球帶回的巖石中氧元素的同位素分布。在化學上，任何元素的原子核都是由稱為質子和中子的粒子組成；某元素的同位素在原子核中的質子數量與常規版本相同，但中子數量不同。 ... 在這種情況下，氧的同位素O-18，它有8個質子和10個中子，比更常見的O-16(有8個質子和8個中子)稍微重一些。研究表明，地球和月球的氧同位素組成略有不同，它們的剖面畢竟不一樣。更重要的是，當觀察月球地幔的巖石時，這種差異會增加，因為月球地幔是地表或地殼以下的一層，其氧同位素比地球更輕。這事很重要，因為地殼是混合殘骸可能最終到達的地方，而深層則會有更多的忒伊亞碎片。 ... 所以忒伊亞和地球不一樣，月球和地球也不一樣，但這些結果也讓我們對忒伊亞本身有了更多了解。由於重力的原因，人們可能會期待更多更重的同位素更接近太陽。與地球相比，忒伊亞一定擁有更多較輕的氧同位素，這表明它可能形成於距離太陽比地球更遠的地方。有了這項研究的結果，巨型撞擊理論在解釋月球形成方面跨越了另一個障礙，在這個過程中，我們也對忒伊亞本身有了更多了解。 ... 博科園｜文：Christian Schroeder/The Conversation 參考期刊《自然地球科學》 DOI: 10.1038/s41561-020-0550-0 博科園｜科學、科技、科研、科普 關注【博科園】看更多大美宇宙科學
內容簡介
《紐約時報》暢銷書
《金融時報》、《Booklist》書評雜誌好評推薦
工作者自我提升的最佳鍛鍊
奧美整合行銷傳播集團董事長白崇亮、波士頓顧問公司合夥人兼董事總經理徐瑞廷、The Energy Project執行總裁東尼・史瓦茲、精品酒店集團Joie de Vivre創辦人奇普・康利 一致力推
EQ之父丹尼爾．高曼最新鉅作
1996年EQ橫掃全球，掀起心智革命
2014年衝破數位分心陷阱，讓專注力引領你邁向卓越
專注力——這個時代最稀缺的心靈資產
天賦、財富、階級都無法逆轉，更無法獨占的強大力量！
特別附錄│鍛鍊你的專注力│別冊
★你夠專心嗎？注意力大體檢
★注意力強化練習題
★讓你更專注的飲食好習慣╳生活練習
1996年，丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）以重量級鉅作《EQ》揭示超越IQ的心智力量，掀起狂潮；2014年，在這個全球失焦的分心年代，高曼再次以突破性觀點檢視今日最稀缺的資源與帶來高績效與成就的祕密——專注力。
二十多年來，身兼心理學家與科研記者的高曼持續觀察人類科學中最新、最出乎意料、最重要的領先優勢。在《專注的力量》中，高曼統整各種變化形式的專注力，探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。這項資產的重要性長期以來遭人忽略，並鮮少被正確討論。事實上，專注力的運作有如肌肉——不用會退化，愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力，將是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。
高曼以其在心理學領域深耕多年之基礎，去簡化繁，精確指出專注力的三種形式：
內在（inner）的專注：聆聽自己的聲音，察覺自身的想法和感受，正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制，是決定我們一生榮枯之關鍵。
對他人（other）的專注：能以同理心去了解他人的內在想法與感受，並予以協助。
對外（outer）的專注：此種專注一如領導者的視野，有助於理解大環境或生態體系，對決策、組織的管理和創新非常重要。
高曼以高度競爭性的運動、教育、藝術、企業界等領域的豐富個案研究為佐證，說明這三種專注力缺一不可，是超凡與凡俗間難以跨越的界限。幸而，專注力是可以鍛鍊的，高曼稱為「聰明的練習」，書中列舉多種能提升專注力、強化心智的解決方案，例如正念冥想、組塊記憶、正面情緒等，都有助於改善分心並帶來完美的表現。
任何人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程，才能真正得到提升。專注力，是無關天賦、無關權勢、無法繼承，真正具流動性且操之在己的心智力量。唯有全方位掌握由內而外的專注力，才能真正邁向卓越，預見未來。
名人推薦
2014品格青年高峰會指定用書
白崇亮│奧美整合行銷傳播集團董事長
徐瑞廷│波士頓顧問公司合夥人兼董事總經理
許正典│臺安醫院兒童青少年心智科主治醫師
黃瑽寧│馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師
王天才│永春高中校長
李慶宗│成功高中校長
林麗華│景美女中校長
洪金英│陽明高中校長
陳偉泓│建國中學校長
陳智源│和平高中校長
張碧娟│北一女中校長
楊世瑞│中山女中校長
趙雅鈴│成淵高中校長
聚精會神．好評推薦（依姓氏筆畫排序）
對於感受性強、煩悶度高、喜歡探索內心的青少年，實為優良指定讀物，預先注射價值疫苗，學習自我管控……此書提供很多參考可以援用，促進本校再精進更為織密、精準的德育策略。——永春高中校長 王天才
專注力廣泛地影響我們在各項心智活動上的表現，是一個人成功與否的重要關鍵。本書透過對內、對他人、對外在環境三個部分說明專注力的影響，也提供提升專注力的方法，透過故事及大家熟知的電影、書籍等加以說明，增加了親切感，也提高了閱讀的樂趣。——中山女中校長 楊世瑞
這是一本引人入勝、旁徵博引的著作，讓我們看見專注力與智慧。——《Booklist》書評雜誌 凡妮莎・布許Vanessa Bush
在廣度、深度、可讀性方面，高曼都超越了他自己。本書告訴我們該如何在任何值得專注的地方用心。——正念減壓療法創始人、《正念減壓初學者手冊》作者 喬・卡巴金Jon Kabat-Zinn
高曼以令人信服的觀點、大量不同例證、尖端前衛的科學，說明無論在個人生活或專業領域，專注力都是成功的關鍵，更闡釋了提升專注力的方式。——《過得還不錯的一年》暢銷作者 葛瑞琴・魯賓Gretchen Rubin
專注力非常重要，重要到一般人對它習以為常，而科學家則急於精密分析。靈巧遊走在兩個極端之間，高曼解說了已知的領域及待解的謎團。——哈佛大學教育學院認知與教育教授 哈沃德・加德納Howard Gardner、約翰・霍布John H. Hobbs、伊莉莎白・霍布斯Elisabeth A. Hobbs
高曼提供了一本非常具可讀性的宣言，告訴我們，智慧型手機偶而也該關機一下。——《金融時報》（Financial Times）
我研究專注力超過十年了，但讀《專注的力量》，每一頁都讓我學到新東西。這是一本幫助我們控制專注力的有效指南，讓你確實掌握自己的生命。——《用對能量，你就不會累》作者、能量專案公司（The Energy Project）執行總裁 東尼・史瓦茲Tony Schwartz
高曼完美地描述了當今工作與日常生活中專注力缺乏的狀況……高度推薦！——裘德威餐旅企業（Joie de Vivre Hospitality）創始者、《新CEO：做自己的情緒總管》作者 奇普・康利Chip Conley
作者介紹
丹尼爾．高曼Daniel Goleman
著名心理學家、暢銷書作家，曾任《紐約時報》（New York Times）科學記者，二度獲普立茲獎提名，因新聞寫作成就榮獲美國心理協會終身成就獎，現居麻州。著有《EQ》、《綠色EQ》等重量級鉅作。
譯者簡介
周曉琪
政治大學經濟系，美國邁阿密大學電腦碩士，歷任《工商時報》、《卓越雜誌》、《Taipei Times》記者，《哈佛商業評論中文版》副總編輯。譯有《反常識經濟學》、《知識與國富論》、《數位海盜的正義》、《商業談判最佳實務》、《凱洛格管理學院：經營與策略最佳實務》等書。
目錄
PART 1 剖析「注意力」
2 基本知識
3 注意頂部與底部
4 心思飄移的價值
5 找尋平衡
PART 2 自我覺察
6 內心的方向舵
7 從他人眼中看見自己
8 自我控制的良方
PART 3 解讀他人
9 知道太多的女人
10 同理心三位一體
11 社交敏感度
PART 4 較大的環境背景
12 型態、系統、雜亂無章
13 系統盲目性
14 遙遠的威脅
PART 5 聰明的練習
15 一萬個小時的神話
16 大腦與電玩遊戲
17 呼吸的夥伴
PART 6 具良好專注力的領導者
18 領導人如何引導注意力
19 領導人的三種專注
20 是什麼造就了領導人？
PART 7 大格局
21 為長遠的未來領導
序
「後設專注」對品教的啟發──臺北市立永春高中 王天才校長
吳寶春、傅美慧、林慧娟為什麼能贏得世界冠軍？陳樹菊、沈芯菱、孫台華為什麼具有純粹利他主義？本書給出答案：人類卓越的共同基源是「後設專注」。未來所需要的人才規格，是廣闊、均衡的「全能風格」（repertoive of styles）之「一流注意者」（first-class notices）。
湯姆‧漢克：「新科技讓人不再無聊，卻也讓生活的每一刻都處於分心狀態。」「分心風暴」已經在癱瘓個人系統、家庭系統、社交系統、社會系統、商務系統、國家系統，乃至於全球系統，過度分心與過度注意已成為「心腦研究」的熱點、焦點。《EQ》和《SQ》的作者發現總管一切心理平台的總機制就是「後設專注」，包括道德情操的基質──同情心。但這樣的心智資產有如心智肌肉，需要鍛鍊，這是品教的著眼點。
首先，本書對於感受性強、煩悶度高、喜歡探索內心的青少年，實為優良指定讀物，預先注射價值疫苗，學習自我管控，積極促導善用「我們思故我們在」的APP，超克數位世界與心腦領域種種內在的「二律背反」（antinomies）。
再者，「同理心」的「換位思考」是時代解方。湯恩比：「人類一切的罪惡都來自我中心（egocentrism），包括生態環境上的人類中心主義。」高曼「脫自我中心」的換位思考策略，不但解決「分心風暴」、「專注力」內在的互相抑制矛盾、未來各領域的「本領恐慌」，也提示了新時代品教的「極據」（ultimate-datum）與核心所在。
以永春高中多年海外志工、實作公益等實施品教的實際經驗，一來驗證此書所言不虛，是高級「經驗塔」（Cone 0f Experience）內化深刻陶成由下而上的自發性注意力，二來此書提供很多參考可以援用，促進本校再精進更織密、精準的德育策略。
詳細資料
- ISBN：9789571359199
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 368頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：>
內容連載
這簡直是不可能的任務。因為在任何一個時點，一樓的賣場都有五十位以上的購物者，他們流連在各個珠寶與名牌服飾專櫃之間，從范倫鐵諾（Valentino）的圍巾乃至於普拉達（Prada）皮包等各種商品。在他們瀏覽商品的同時，柏格也在瀏覽他們。
柏格在購物人群中來回走動，有如布朗運動（Brownian motion）描述的隨機前進。幾秒鐘前他還站在一個皮包專櫃後方，眼睛盯著一位可疑的購物者；轉眼間他就移動到門邊的一個有利位置，讓他可以仔細觀察令他起疑的三人幫。
當顧客的眼中只有商品時，柏格銳利的眼中卻沒有那些商品，他緊盯著所有顧客。印度有句諺語：「當扒手遇見聖人時，扒手眼中還是只有口袋。」在任何一批人潮中，柏格眼中只有扒手。他的目光就像一只探照燈來回掃射。我可以想像他的臉孔似乎扭曲變化，成為一個大型的聚光燈，活像是獨眼巨人賽克洛普斯（Cyclops）。柏格成了專注力的化身。
他在掃描什麼？「他們目光移動的方式或身體動作的樣子」，會將偷竊的意圖洩露給他；這是柏格告訴我的。不論是擠在一起的一群顧客，或獨自一人偷偷摸摸地四處張望：「我在這行幹太久了，訊號一看就知道。」
當柏格聚焦於五十位購物者中的某一人時，他會設法忽視其他四十九人，以及其他任何事物。這是一種心無旁騖的本領，對令人分心的花花世界視而不見。
這種縱觀全局的察覺能力，與持續機警地等待有效訊號的交替運作，需要數種變化繁多的「注意力」——持續的注意力（sustained attention）、機警、方向感——每一種都以迥然不同的大腦網路為基礎，同時也都是不可或缺的心智工具。
柏格持續地搜尋罕見的狀況，這是第一個被科學研究的注意力層面。在二次大戰期間，由於軍方需要雷達觀測人員長時間維持高度警覺性，因而進行一項加強維持警覺性的研究分析。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/6BRa886.html
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