大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本瘦身排毒瑜伽美人操，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

你想要擁有完美身材，成為新世代的女神嗎？99％的肥胖都可以通過簡單的方法解決！《瘦身排毒瑜伽美人操》由中國著名瑜伽導師矯林江與丹丹著作，藉由經絡排毒的纖體瑜伽來瘦身，讓妳擁有健康的身心。

這是是一本東方傳統經絡學、按摩醫學和印度瑜伽體位法的完美結合。這項內外兼施的舒緩運動，有效地對身體進行刺激和按摩，改善血液循環，提高身體的新陳代謝，打通全身經絡，調節人體五臟六腑──種種產生的自然療效，最終達到自然變瘦的目的，養成妳不會復胖的纖瘦體質！

本書特色

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本書編選了多樣瑜伽體式，透過獨特的伸展、彎曲和拉伸，使身體四肢延伸到極致，對不同穴位進行刺激，按摩妳的內臟器官。練瑜伽不但能調整人體的內分泌、改善淋巴系統、增進血液循環、促進新陳代謝、祛除體內毒素、增強免疫力……等，對身體的益處不勝枚舉，而最廣為人知的功效，就是瑜伽可以塑造出妳的完美曲線！想透過瑜伽成為美人嗎？趕快來試試看吧！

須知：

  • 出版社：鳳凰含章

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/05/22
  • 語言：繁體中文


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▲鬼月不能做的事之【博客來畫家傳記/文集推薦書單】玩水。(圖／翻攝自壽司張佳瑩影片，下同)

網搜【博客來手作服/布作小物推薦書單】小組／綜合報導

農曆七月鬼門開，民間習俗禁忌多，時常拍攝搞笑影片的網路紅人「壽司張佳瑩」日前推出一連串鬼月禁忌系列影片，引發網友討論與關注，繼「不能拔腳毛」、「拖鞋朝床頭」、「半夜不能曬衣服」及「不能墊腳尖」之後，推出系列最終回推出「鬼月別玩水」！

影片中，女主角悠悠哉哉在浴室內泡澡，因為實在太舒服，不知不覺沉沉睡去，此時畫面一黑，眼前竟出現2張蒼白人臉，嚇得女主角高聲尖叫奔出浴室，質問客廳的室友們有沒有進浴室摸她的腳，不明就裡的室友們一臉茫然。

原以為遇到鬼，沒想到室友們突然噗哧一笑，鏡頭快轉至前10分鐘，正當女主角悠哉泡澡且進入夢鄉時，女室友和男室友在外面苦等她出來，發現她實在洗太久，決定進去一探究竟，發現她竟然洗到睡著，忍不住和她開了小玩笑，2人偷偷關燈摸她的腳，才會讓她嚇得衝出浴室！

超反轉的劇情讓網友笑倒，紛紛留言表示「被關燈的瞬間....嚇都嚇死了」、「吼...畫面左邊的臉盆很礙眼耶」、「鬼月禁止壽司泡水，因為會變成茶泡飯」、「美女洗澡門都不鎖 我嚇到了」、「表情很豐富」、「哈哈哈」。



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